Hier eine kleine Auswahl meiner Bücher
Immer wieder nehmen wir uns vor, gelassen zu bleiben, vor allem bei den kleinen Ärgernissen des Alltags, aber dann sind wir bei der nächstbesten Gelegenheit doch wieder „genervt“. Wir sehnen uns nach einem entspannten Leben. Aber die Umstände scheinen uns immer wieder einen Strich durch die Rechnung zu machen. - Was tun?
Wie entsteht überhaupt Stress? Sind es wirklich - wie oft behauptet wird - die „Stress“situationen, die uns belasten? Oder bereiten wir uns den Stress selbst?
Die Lösung ist näher als wir glauben: Gelassenheit beginnt im Kopf.
10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann
Buddha hat zwar schon vor 2500 Jahren gelebt, aber die Grundtatsachen des Lebens haben sich seither nicht geändert. Sie gehen jeden an. Deshalb sind die Erkenntnisse Buddhas nicht nur für BuddhistInnen wertvoll. Ist Glück möglich? Was steht ihm im Weg? Wie schafft man es trotzdem, glücklich zu sein? Buddha hat Antworten auf diese und andere Fragen gefunden, die in diesem Buch leicht verständlich und alltäglich anwendbar dargestellt werden.
Nur wer für sich selbst gut sorgt, kann es schaffen, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wenn Körper, Geist und Seele zusammenwirken, ist der Erfolg sicher. Mit Entschlossenheit und dem Gespür für die wahren Bedürfnisse kann man endlich wieder schlank werden - und ein Leben lang bleiben!
Jeder, der schon mal versucht hat, Stress dauerhaft loszuwerden, weiß, wie schwer das ist. Nur mit einem entsprechenden Training kann man zur Gelassenheit finden.
Wie das geht, steht in diesem Buch
Außergewöhnlich entspannt
Die Stoiker gelten bis heute als Meister der Gelassenheit. Was wussten sie, was die meisten nicht wissen? Wie erreichten sie ihre außergewöhnliche Gelassenheit selbst in schwierigsten Lebenslagen?
Fuck Panik
Gegen Angst und Panik werden alle möglichen Mittel und Methoden angeboten. Die wenigsten davon helfen. Sich von andauernden Ängsten und von Panik wirksam zu befreien, ist nicht einfach. Doch es ist möglich. Wie, das steht in diesem Buch.
Buddhas Glücksformel für ein erfülltes Leben
Buddhas achtsamer Weg aus der Krise
Tue nichts und werde glücklich
Intuitiv leben
Heute bleibe ich gelassen
Reset - Bei dir ist nichts kaputt, du bist nur scheiße programmiert
Stärker als das größte Leid
Die Löwenzahn-Strategie
Der Tod ist besser als sein Ruf
